Οι τρεις παράγοντες για την ευτυχία

Μελέτη ανακαλύπτει τις τρεις βασικές αιτίες για την ευτυχία. Ιδού:

1. Οι στενές σχέσεις

Οι συμμετέχοντες που έτειναν να είναι πιο κοντά στους φίλους τους, στους συντρόφους τους, στην οικογένειά τους ή στην κοινότητα, έτειναν να είναι πιο ευτυχισμένοι, να ζουν περισσότερο, και να έχουν καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία, σε σχέση με εκείνους που ήταν μοναχικοί.

2. Η ποιότητα και όχι η ποσότητα των σχέσεων 

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, ένας άνθρωπος είναι ευτυχισμένος από την ποιότητα των σχέσεων του και όχι από την ποσότητα. Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες που ήταν παντρεμένοι αλλά ο γάμος τους ήταν ένας με πολλούς καυγάδες, ήταν λιγότερο ευτυχισμένοι από τους ελεύθερους συμμετέχοντες.

3. Οι σταθεροί και υποστηρικτικοί γάμοι

Άλλο ένα εύρημα της μελέτης είναι ότι οι σταθεροί και υποστηρικτικοί γάμοι, στους οποίους ο ένας σύζυγος στηρίζει τον άλλον και δεν υπάρχουν μεγάλα προβλήματα, κάνουν καλό στην υγεία. Ειδικότερα, όσοι άνδρες είχαν έναν τέτοιου τύπου γάμο και δεν είχαν χωρίσει ή βιώσει μεγάλες κρίσεις έως τα 50 τους, ήταν καλύτεροι στα τεστ μνήμης, αποδεικνύοντας πως ένας καλός γάμος κάνει καλό στην πνευματική υγεία.

 

Πηγή: 
http://molonoti.gr

Δείτε επίσης