Semi-vegeterian διατροφή για ευεξία και απώλεια περιττών κιλών

semi-vegetarian απώλεια κιλών

Με την κρίση και όλες τις υπόλοιπες δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας πραραμελούμε την διατροφή μας. Αν προσθέσουμε και το άγχος δημιουργείται ένας καταστροφικός συνδιασμός για την υγεία.

Ένας τρόπος που προτείνουν τα περισσότερα βιβλία για να χάσουμε το περιττό βάρος είναι τρώγοντας λαχανικά. Μία διατροφή όπου αποφεύγουμε μόνο το κρέας αλλά όχι τα ζωικά προϊόντα είναι ιδανική.

Πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν πως αν ήμασταν ημι-vegetarian θα πετυχαίναμε απώλεια των περιττών κιλών, ενώ θα είχαμε μία πιο υγιεινή διατροφή.

Πολλά πιάτα που δεν περιέχουν κρέας είναι αρκετά αγαπητά. Μπορούμε να κάνουμε παραλλαγές στα πιάτα και να υιοθετήσουμε μία καλύτερη διατροφή που θα μας προσφέρει ευεξία και σίγουρα καλύτερη ποιότητα ζωής.

Πηγή: 
http://molonoti.gr/ με πληροφορίες από Nytimes

Δείτε επίσης