Η ζωή είναι ένα ασύλληπτο δώρο. Και επειδή δυστυχώς είναι σύντομη αλλά και με ασθένειες, ένα ερώτημα είναι – το κύριο ερώτημα – τι κάνεις για να τιμήσεις αυτό το θείο δώρο της ζωής; Πολλοί άνθρωποι δολοφονούν το χρόνο τους. Ακόμα χειρότερα δολοφονούν την υγεία τους με τον τρόπο που ζουν.
Και ειδικά για την υγεία, υπάρχουν τρεις λέξεις που περιγράφουν αυτό που πρέπει να κάνουμε: Πρόληψη, πρόληψη, πρόληψη.
Όμως υπάρχουν και τρεις κατηγορίες ανθρώπων σε σχέση με την πρόληψη:
α) Αυτοί που δεν κάνουν ποτέ προληπτικές εξετάσεις.
β) Αυτοί που κάνουν διαρκώς σχεδόν εμμονικά. Και
γ) αυτοί που τις κάνουν όπως πρέπει.
Σε ποια από τις τρεις κατηγορίες είσαστε;
Αφορμή για το σημερινό κείμενο η Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου. Υπολογίζεται ότι 1,3 εκατομμύρια ζωές χάθηκαν λόγω καρκίνου στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) το 2022. Οι νέες διαγνώσεις καρκίνου προβλέπεται να αυξηθούν κατά περίπου 18% και οι θάνατοι από καρκίνο κατά 26% έως το 2040.
Πρόσφατες εκτιμήσεις δείχνουν ότι το συνολικό κόστος του καρκίνου στην ΕΕ υπερβαίνει τα 93 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως.
Απαντώντας σε αυτήν την πραγματικότητα και με αφορμή την 4η Φεβρουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, κυκλοφόρησε η 5η έκδοση του Ευρωπαϊκού Κώδικα κατά του Καρκίνου, που υπενθυμίζει ότι η πρόληψη παραμένει το ισχυρότερο όπλο μας.
Η 5η έκδοσή του, βασισμένη σε τεκμηριωμένα επιστημονικά δεδομένα, δεν απευθύνεται πλέον μόνο στους πολίτες, αλλά για πρώτη φορά καλεί και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να αναλάβουν ενεργό ρόλο, διαμορφώνοντας συνθήκες που διευκολύνουν τις υγιεινές επιλογές και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου σε επίπεδο πληθυσμού.
Περιλαμβάνει 14 συστάσεις, που μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου. Μερικές είναι τσιγάρο, αλκοόλ, παχυσαρκία, άσκηση, κακή διατροφή, υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ατμοσφαιρική ρύπανση. Θα κάνεις κάτι;
