• Εταιρικό Προφίλ
  • Έντυπη Έκδοση
  • Συνδρομή
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 2 Αυγούστου, 2025
Molonoti News
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πάτρα
    • Πάτρα – Νέα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Ατζέντα
    • Το σχόλιο της Ημέρας
  • Πολιτισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Απόψεις
  • After Hours
    • Lifestyle
► ΗΜΕΡΑ 90.4FM
Molonoti News
  • Αρχική
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πάτρα
    • Πάτρα – Νέα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Ατζέντα
    • Το σχόλιο της Ημέρας
  • Πολιτισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Απόψεις
  • After Hours
    • Lifestyle
No Result
View All Result
Molonoti News
No Result
View All Result

Όταν δεν κοιμάσαι πολύ… τρως και παχαίνεις!

Κ.Π. από Κ.Π.
12 Μαρτίου 2013
σε Επιστήμη
5
0
Όταν δεν κοιμάσαι πολύ… τρως και παχαίνεις!
8
SHARES
126
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Κοιμάσαι λίγο; Θα παχύνεις γιατί τις ώρες που είσαι ξύπνιος θα τρως..! Συγκεκριμένα όσοι κοιμούνται μόνο πέντε ώρες τη νύχτα, όλη την εβδομάδα, μπορεί να παχύνουν σχεδόν κατά ένα κιλό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε ότι ο λιγοστός ύπνος ανοίγει την πόρτα στο παραπανίσιο βάρος.

Ίσως σας ενδιαφέρει:

Εξωτικά πλάσματα ανακαλύφθηκαν στην τάφρο όπου συνέβη ο μεγα-σεισμός στη Ρωσία

Δεν είναι όσο ιδιωτικές νομίζεις οι συνομιλίες σου με το ChatGPT

Χρυσά μετάλλια στη Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα κέρδισαν μοντέλα AI της Google και της OpenAI

Αντίστροφα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, φαίνεται πως ο αρκετός και καλός ύπνος βοηθά στην καταπολέμηση της επιδημίας της παχυσαρκίας. Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες, που επίσης έχουν συσχετίσει τον ελλιπή ύπνο με την αύξηση του βάρους.

Όπως έδειξε το πείραμα, όσοι κοιμούνταν πέντε ώρες τη νύχτα, επειδή έμεναν περισσότερες ώρες ξύπνιοι, έκαιγαν κατά μέσο όρο 5% περισσότερη ενέργεια σε σχέση με όσους κοιμούνταν εννέα ώρες. Όμως, από την άλλη, κατανάλωναν με την τροφή τους 6% περισσότερες θερμίδες, συνεπώς μέσα στην ημέρα απορροφούσαν περισσότερες θερμίδες από όσες έκαιγαν.

Αυτό συνέβαινε, επειδή όσοι κοιμούνταν λίγες ώρες, έτρωγαν μεν μικρότερο πρωινό, αλλά στη συνέχεια κατανάλωναν περισσότερα σνακ, ενώ έτρωγαν γενικότερα πιο πολύ φαγητό μετά το απόγευμα. Ακριβώς, επειδή όσοι κοιμούνται λίγο, τρώνε ολοένα περισσότερο προς το βράδυ, τείνουν να βάζουν και περισσότερα κιλά, καθώς το βραδινό φαγητό είναι πιο παχυντικό.

Share3Tweet2
Κ.Π.

Κ.Π.

Προτείνουμε για εσάς:

Εξωτικά πλάσματα ανακαλύφθηκαν στην τάφρο όπου συνέβη ο μεγα-σεισμός στη Ρωσία

31 Ιουλίου 2025
0
129
Εξωτικά πλάσματα ανακαλύφθηκαν στην τάφρο όπου συνέβη ο μεγα-σεισμός στη Ρωσία

Επιστήμονες που καταδύθηκαν σε εντυπωσιακά βάθη σε δύο ωκεάνιες τάφρους στον βορειοδυτικό Ειρηνικό ανακάλυψαν ακμάζουσες κοινότητες θαλάσσιων οργανισμών που δεν τρέφονται με οργανική ύλη όπως τα περισσότερα ζώα, αλλά αντλούν ενέργεια...

ΠερισσότεραDetails

Δεν είναι όσο ιδιωτικές νομίζεις οι συνομιλίες σου με το ChatGPT

31 Ιουλίου 2025
0
125
Δεν είναι όσο ιδιωτικές νομίζεις οι συνομιλίες σου με το ChatGPT

Κανείς δεν έχει διασφαλίσει ότι οι συνομιλίες με την τεχνητή νοημοσύνη και κυρίως σε πιο προσωπικά σου προβλήματα μένουν ιδιωτικές, σύμφωνα με τον CEO της OpenAI Σαμ Άλτμαν...

ΠερισσότεραDetails

Χρυσά μετάλλια στη Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα κέρδισαν μοντέλα AI της Google και της OpenAI

22 Ιουλίου 2025
0
129
Χρυσά μετάλλια στη Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα κέρδισαν μοντέλα AI της Google και της OpenAI

Η Alphabet (μητρική εταιρεία της Google) και η OpenAI (ChatGPT) ανακοίνωσαν ότι μοντέλα τους τεχνητής νοημοσύνης κέρδισαν χρυσά μετάλλια στη Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα γεγονός που σηματοδοτεί μια σημαντική πρόοδο στις ικανότητες...

ΠερισσότεραDetails

Ο Ελον Μασκ θα μετατρέψει σε διαστημοδρόμιο μοναδικό θαλάσσιο οικοσύστημα της Γης

18 Ιουλίου 2025
0
129
Ο Ελον Μασκ θα μετατρέψει σε διαστημοδρόμιο μοναδικό θαλάσσιο οικοσύστημα της Γης

Η Space X, η διαστημική εταιρεία του Ελον Μασκ, ζήτησε και έλαβε άδεια από την αρμόδια αμερικανική υπηρεσία για να πραγματοποιεί δεκάδες εκτοξεύσεις πυραύλων σε προστατευμένες πολιτιστικά και περιβαλλοντικά θαλάσσιες...

ΠερισσότεραDetails

Τα φυτά μιλούν στα έντομα και εκείνα ανταποκρίνονται αναλόγως

16 Ιουλίου 2025
0
130
Τα φυτά μιλούν στα έντομα και εκείνα ανταποκρίνονται αναλόγως

Τα τελευταία χρόνια νέες μελέτες αποκαλύπτουν άγνωστες μέχρι σήμερα εντυπωσιακές ιδιότητες και ικανότητες των φυτών σε διάφορα πεδία και επίπεδα. Ερευνητές στο Ισραήλ υποστηρίζουν ότι εντόπισαν αποδείξεις ότι...

ΠερισσότεραDetails

Ακούστε Live τον Ημέρα 90.4 FM

90.4FM90.4FM
Listen on myTuner radio!

    Σχετικά Άρθρα

    Νέο «όχι» Μπάιντεν σε Νετανιάχου για τη Ράφα χωρίς εγγυήσεις για την προστασία των αμάχων

    Νέο «όχι» Μπάιντεν σε Νετανιάχου για τη Ράφα χωρίς εγγυήσεις για την προστασία των αμάχων

    16 Φεβρουαρίου 2024
    126
    Φιλιππίνες: Κατολίσθηση καταπλάκωσε λεωφορεία – 5 νεκροί

    Φιλιππίνες: Κατολίσθηση καταπλάκωσε λεωφορεία – 5 νεκροί, 31 τραυματίες

    7 Φεβρουαρίου 2024
    125
    Ένοπλος της Χαμάς ακούγεται σε ηχογράφηση να καυχιέται ότι σκότωσε 10 ανθρώπους

    Ένοπλος της Χαμάς ακούγεται σε ηχογράφηση να καυχιέται ότι σκότωσε 10 ανθρώπους, λέει ο ισραηλινός στρατός

    25 Οκτωβρίου 2023
    128

    Περισσότερες Κατηγορίες

    • After Hours
    • Lifestyle
    • Top-News
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Ατζέντα
    • Ελλάδα
    • Επιστήμη
    • Κόσμος
    • Νοτιοδυτική Ελλάδα
    • Οικονομία
    • Πάτρα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Υγεία
    • Χωρίς Κατηγορία
    Facebook Youtube

    Molonoti.gr

    Ανδρέας Χριστόπουλος

    Εκδότης

    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

    • After Hours
    • Lifestyle
    • Top-News
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Ατζέντα
    • Ελλάδα
    • Επιστήμη
    • Κόσμος
    • Νοτιοδυτική Ελλάδα
    • Οικονομία
    • Πάτρα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Υγεία
    • Χωρίς Κατηγορία

    Επικοινωνία

      • Διαφήμιση – Πληροφορίες:
      • Βορείου Ηπείρου 91 Πάτρα, GR.
      • Τηλ.: (+30) 69399 17 333
    • Email: [email protected]
    • Πολιτική Απορρήτου
    • Έντυπη Έκδοση
    • Επικοινωνία

    © 2024 Molonoti.gr - Για να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από κάθε είδηση!

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • Αρχική
    • Πολιτική
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
    • Οικονομία
    • Πάτρα
      • Πάτρα – Νέα
      • Πάτρα – Πολιτισμός
      • Ατζέντα
      • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Πολιτισμός
    • Επιστήμη
      • Υγεία
      • Τεχνολογία
    • Απόψεις
    • After Hours
      • Lifestyle

    © 2024 Molonoti.gr - Για να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από κάθε είδηση!

    Το molonoti.gr χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας σε αυτό το website συμφωνείται στη χρήση τους. Δείτε περισσότερα στη Πολιτική Απορρήτου.