• Εταιρικό Προφίλ
  • Έντυπη Έκδοση
  • Συνδρομή
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
Τετάρτη, 30 Ιουλίου, 2025
Molonoti News
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πάτρα
    • Πάτρα – Νέα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Ατζέντα
    • Το σχόλιο της Ημέρας
  • Πολιτισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Απόψεις
  • After Hours
    • Lifestyle
► ΗΜΕΡΑ 90.4FM
Molonoti News
  • Αρχική
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πάτρα
    • Πάτρα – Νέα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Ατζέντα
    • Το σχόλιο της Ημέρας
  • Πολιτισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Απόψεις
  • After Hours
    • Lifestyle
No Result
View All Result
Molonoti News
No Result
View All Result

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία

Κ.Π. από Κ.Π.
7 Ιουλίου 2025
σε Ελλάδα, Υγεία
5
0
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία
8
SHARES
128
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Κάθε χρόνο αναφέρονται περιστατικά νοσηλειών λόγω θερμοπληξίας και σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, αυτό δείχνει την έλλειψη σωστής ενημέρωσης. Γι’ αυτό εξέδωσε χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές, μιας και αποτελούν συνηθισμένα φαινόμενα για την Ελλάδα ο καύσωνας και οι υψηλές θερμοκρασίες!

Ίσως σας ενδιαφέρει:

Αυξημένος κίνδυνος πλημμυρών από Πέμπτη; Τρελάθηκε ο καιρός

13 ημέρες με θερμοκρασίες που άγγιξαν τους 46°C τον…Ιούλιο! (ΠΙΝΑΚΕΣ)

Μη”τέρα” πουλούσε γυμνές φωτογραφίες της ανήλικης κόρης της!

Τι είναι ο καύσωνας;

Ο καύσωνας είναι η περίοδος του καλοκαιριού που η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλότερη σε σχέση με τον μέσο όρο. Η ύπαρξη αυξημένων επιπέδων υγρασίας καθιστά τις υψηλές θερμοκρασίες πιο επικίνδυνες για τον οργανισμό μας.

Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα;

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καύσωνα προκαλούν, κυρίως, δύο παθήσεις: Την ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τη θερμοπληξία.

Ο οργανισμός μας, για να λειτουργεί σωστά, πρέπει να διατηρεί στο εσωτερικό του μία σταθερή θερμοκρασία. Σε περιπτώσεις που αυτή αυξάνεται προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια θερμότητα κυρίως με τον ιδρώτα. Όταν, όμως, στο περιβάλλον υπάρχει υπερβολική ζέστη, αυτός ο μηχανισμός δεν επαρκεί για τη μείωση τη θερμοκρασίας του οργανισμού μας. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός μας μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Από την αυξημένη θερμοκρασία κινδυνεύουν περισσότερο οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και όσοι πάσχουν από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα (όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια). Κίνδυνο μπορεί να διατρέξουν ακόμα και νεότεροι άνθρωποι όταν αθλούνται ή εκτελούν έντονες σωματικές εργασίες την περίοδο ενός καύσωνα, καταναλώνουν αλκοόλ, δεν προστατεύονται από τον ήλιο και δεν προσλαμβάνουν αρκετά υγρά.

Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;

– Όταν υπάρχουν αυξημένα επίπεδα υγρασίας.

– Όταν αθλούμαστε ή εκτελούμε κάποια έντονη σωματική εργασία την περίοδο του καύσωνα.

– Σε κατανάλωση αλκοόλ.

– Σε χρήση φαρμάκων που προκαλούν απώλεια υγρών, π.χ. διουρητικών.

– Όταν δεν προσλαμβάνουμε αρκετά υγρά.

– Όταν υπάρχει παχυσαρκία.

– Όταν υπάρχουν καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα.

Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;

Η έκθεση στις υψηλές θερμοκρασίες στον καύσωνα μπορεί να οδηγήσει από την ηλίαση στη θερμοπληξία.

Κατά την ηλίαση η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος και η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών οδηγεί στα εξής συμπτώματα:

– Έντονη αδιαθεσία και αδυναμία.

– Λιποθυμικές τάσεις – υπόταση.

– Κεφαλαλγία, ζάλη.

– Μυϊκές κράμπες.

– Έντονη δίψα.

– Εφίδρωση με πιθανώς κρύο δέρμα.

– Ταχυκαρδία

Αν τα συμπτώματα της ηλίασης δεν αντιμετωπιστούν γρήγορα τότε μπορεί να συμβεί θερμοπληξία στην οποία, επιπλέον, υπάρχουν:

– Απώλεια συνείδησης, σύγχυση και αποπροσανατολισμός.

– Μεγάλη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (≥40 to 41°C).

Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα

Ο καλύτερος τρόπος προστασίας από τον καύσωνα είναι η ενημέρωση και η εφαρμογή των παρακάτω οδηγιών:

– Αποφύγετε την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες (π.χ. εξωτερικοί χώροι ή ηλιοθεραπεία) και παραμείνετε σε μέρη δροσερά και κλιματιζόμενα.

– Αποφύγετε μέρη όπου επικρατεί συνωστισμός.

– Αναβάλλετε την εργασία ή την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.

-Μειώστε τις άσκοπες μετακινήσεις για εργασία ή αναψυχή.

– Φορέστε άνετα, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρησιμοποιήστε καπέλο και γυαλιά ήλιου.

– Φροντίστε να είστε επαρκώς ενυδατωμένοι πριν την έξοδο από το σπίτι ή την εργασία και να πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) όσο βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.

– Αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα.

– Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τις λιπαρές τροφές.

– Εάν αισθανθείτε την παραμικρή αδιαθεσία αναζητήστε άμεσα έναν κλιματιζόμενο χώρο, πιείτε αρκετά υγρά και εάν είναι δυνατόν κάντε ένα χλιαρό ντους. Διαφορετικά τοποθετείστε υγρά επιθέματα στο κεφάλι και τον λαιμό.

– Εάν πάσχετε από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα να είστε επιπλέον προσεκτικοί την περίοδο του καύσωνα και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας. Συμβουλευτείτε τον για πιθανές επιπλέον ειδικές οδηγίες την περίοδο του καύσωνα.

– Προστατεύστε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους μετακινώντας τους σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους. Φροντίστε να υπάρχει επίβλεψή τους όσο διαρκεί το φαινόμενο του καύσωνα.

– Εάν γνωρίζετε ότι υπάρχουν ηλικιωμένοι μόνοι τους σε γειτονικά διαμερίσματα ή οικίες μεριμνήστε ώστε να υπάρχει επικοινωνία και να τους έχουν παρασχεθεί τα απαραίτητα μέτρα προστασίας για τον καύσωνα. Με το ενδιαφέρον σας μπορεί να σώσετε μια ζωή.

Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα έχουν επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;

Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, διατρέχουν επιπλέον κίνδυνο την περίοδο του καύσωνα. Για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να ακολουθούν τις γενικές οδηγίες προστασίας, να λαμβάνουν την καθημερινή αγωγή τους και να τους δίνονται σαφείς οδηγίες σε περίπτωση που αναπτύξουν συμπτώματα όπως δύσπνοια και βήχα.

Share3Tweet2
Κ.Π.

Κ.Π.

Προτείνουμε για εσάς:

Αυξημένος κίνδυνος πλημμυρών από Πέμπτη; Τρελάθηκε ο καιρός

30 Ιουλίου 2025
0
126
Αυξημένος κίνδυνος πλημμυρών από Πέμπτη; Τρελάθηκε ο καιρός

Μετά τον παρατεταμένο καύσωνα και τις φωτιές που επικράτησαν τα προγνωστικά των επόμενων ημερών κάνουν λόγο για εκτεταμένη αστάθεια, που θα φέρει μπόρες, βροχές αλλά και τον κίνδυνο...

ΠερισσότεραDetails

13 ημέρες με θερμοκρασίες που άγγιξαν τους 46°C τον…Ιούλιο! (ΠΙΝΑΚΕΣ)

30 Ιουλίου 2025
0
126
13 ημέρες με θερμοκρασίες που άγγιξαν τους 46°C τον…Ιούλιο! (ΠΙΝΑΚΕΣ)

Μπορεί να έληξε ο καύσωνας των 13 ημερών, ένας από τους μεγαλύτερους σε διάρκεια που έχουν καταγραφεί στη χώρα μας (οι 2 πιο μεγάλοι σε διάρκεια καταγράφηκαν τα...

ΠερισσότεραDetails

Μη”τέρα” πουλούσε γυμνές φωτογραφίες της ανήλικης κόρης της!

30 Ιουλίου 2025
0
125
Μη”τέρα” πουλούσε γυμνές φωτογραφίες της ανήλικης κόρης της!

Απίστευτο αλλά δυστυχώς είναι πραγματικό! Οι αστυνομικές αρχές συνέλαβαν μία 52χρονη μητέρα, η οποία, πουλούσε γυμνές φωτογραφίες της ανήλικης κόρης της, με παραλήπτη σε μία περίπτωση έναν...κρατούμενο! Η...

ΠερισσότεραDetails

755 εκατ. ευρώ για βρεφονηπιακούς και ΚΔΑΠ έως το 2027

30 Ιουλίου 2025
0
126
755 εκατ. ευρώ για βρεφονηπιακούς και ΚΔΑΠ έως το 2027

Διετές προγράμματα για ενίσχυση των δομών παιδικής φροντίδας και δημιουργικής απασχόλησης, με έμφαση στη συμπερίληψη και την ισότιμη πρόσβαση, θα υλοποιήσει το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, σε...

ΠερισσότεραDetails

Καταδικάστηκε σε ισόβια και 5 χρόνια φυλάκιση ο δολοφόνος της Κυριακής Γρίβα

29 Ιουλίου 2025
0
126
Καταδικάστηκε σε ισόβια και 5 χρόνια φυλάκιση ο δολοφόνος της Κυριακής Γρίβα

Ανέκφραστος άκουσε ο δολοφόνος της 28χρονης Κυριακής Γρίβα την απόφαση του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου Αθηνών, που τον καταδίκασε σε ποινή ισόβιας κάθειρξης και επιπλέον πέντε χρόνια φυλάκιση, αλλά...

ΠερισσότεραDetails

Ακούστε Live τον Ημέρα 90.4 FM

90.4FM90.4FM
Listen on myTuner radio!

    Σχετικά Άρθρα

    Νέος αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. ο Δημήτρης Μάλλιος

    Νέος αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. ο Δημήτρης Μάλλιος, της Πυροσβεστικής ο Θεόδωρος Βάγιας-Όλη την ηγεσία

    16 Ιανουαρίου 2024
    127
    Ο Μαδούρο καλεί αύριο τους ψηφοφόρους να του δώσουν «πράσινο φως» για εισβολή στη Γουιάνα

    Ο Μαδούρο καλεί αύριο τους ψηφοφόρους να του δώσουν «πράσινο φως» για εισβολή στη Γουιάνα

    2 Δεκεμβρίου 2023
    126
    Οι νόμοι για την άμβλωση πρέπει να αποφασίζονται από τις πολιτείες

    Οι νόμοι για την άμβλωση πρέπει να αποφασίζονται από τις πολιτείες, λέει ο Ντόναλντ Τραμπ που δεν μιλά για ομοσπονδιακή απαγόρευση

    8 Απριλίου 2024
    129

    Περισσότερες Κατηγορίες

    • After Hours
    • Lifestyle
    • Top-News
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Ατζέντα
    • Ελλάδα
    • Επιστήμη
    • Κόσμος
    • Νοτιοδυτική Ελλάδα
    • Οικονομία
    • Πάτρα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Υγεία
    • Χωρίς Κατηγορία
    Facebook Youtube

    Molonoti.gr

    Ανδρέας Χριστόπουλος

    Εκδότης

    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

    • After Hours
    • Lifestyle
    • Top-News
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Ατζέντα
    • Ελλάδα
    • Επιστήμη
    • Κόσμος
    • Νοτιοδυτική Ελλάδα
    • Οικονομία
    • Πάτρα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Υγεία
    • Χωρίς Κατηγορία

    Επικοινωνία

      • Διαφήμιση – Πληροφορίες:
      • Βορείου Ηπείρου 91 Πάτρα, GR.
      • Τηλ.: (+30) 69399 17 333
    • Email: [email protected]
    • Πολιτική Απορρήτου
    • Έντυπη Έκδοση
    • Επικοινωνία

    © 2024 Molonoti.gr - Για να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από κάθε είδηση!

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • Αρχική
    • Πολιτική
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
    • Οικονομία
    • Πάτρα
      • Πάτρα – Νέα
      • Πάτρα – Πολιτισμός
      • Ατζέντα
      • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Πολιτισμός
    • Επιστήμη
      • Υγεία
      • Τεχνολογία
    • Απόψεις
    • After Hours
      • Lifestyle

    © 2024 Molonoti.gr - Για να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από κάθε είδηση!

    Το molonoti.gr χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας σε αυτό το website συμφωνείται στη χρήση τους. Δείτε περισσότερα στη Πολιτική Απορρήτου.