• Εταιρικό Προφίλ
  • Έντυπη Έκδοση
  • Συνδρομή
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
Δευτέρα, 7 Ιουλίου, 2025
Molonoti News
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πάτρα
    • Πάτρα – Νέα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Ατζέντα
    • Το σχόλιο της Ημέρας
  • Πολιτισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Απόψεις
  • After Hours
    • Lifestyle
► ΗΜΕΡΑ 90.4FM
Molonoti News
  • Αρχική
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πάτρα
    • Πάτρα – Νέα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Ατζέντα
    • Το σχόλιο της Ημέρας
  • Πολιτισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Απόψεις
  • After Hours
    • Lifestyle
No Result
View All Result
Molonoti News
No Result
View All Result

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία

Κ.Π. από Κ.Π.
7 Ιουλίου 2025
σε Ελλάδα, Υγεία
5
0
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία
7
SHARES
124
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Κάθε χρόνο αναφέρονται περιστατικά νοσηλειών λόγω θερμοπληξίας και σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, αυτό δείχνει την έλλειψη σωστής ενημέρωσης. Γι’ αυτό εξέδωσε χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές, μιας και αποτελούν συνηθισμένα φαινόμενα για την Ελλάδα ο καύσωνας και οι υψηλές θερμοκρασίες!

Ίσως σας ενδιαφέρει:

Παρά τον πακτωλό από την ΕΕ, δεν έκαναν τίποτε για τον πρωτογενή τομέα

Αναρτήθηκαν τα ονόματα των υποψηφίων που πέρασαν τις προκαταρκτικές εξετάσεις σε Στρατό και Αστυνομία

Σχεδόν 1.000 μετανάστες αποβιβάστηκαν στην Κρήτη σε 24 ώρες!

Τι είναι ο καύσωνας;

Ο καύσωνας είναι η περίοδος του καλοκαιριού που η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλότερη σε σχέση με τον μέσο όρο. Η ύπαρξη αυξημένων επιπέδων υγρασίας καθιστά τις υψηλές θερμοκρασίες πιο επικίνδυνες για τον οργανισμό μας.

Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα;

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καύσωνα προκαλούν, κυρίως, δύο παθήσεις: Την ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τη θερμοπληξία.

Ο οργανισμός μας, για να λειτουργεί σωστά, πρέπει να διατηρεί στο εσωτερικό του μία σταθερή θερμοκρασία. Σε περιπτώσεις που αυτή αυξάνεται προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια θερμότητα κυρίως με τον ιδρώτα. Όταν, όμως, στο περιβάλλον υπάρχει υπερβολική ζέστη, αυτός ο μηχανισμός δεν επαρκεί για τη μείωση τη θερμοκρασίας του οργανισμού μας. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός μας μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Από την αυξημένη θερμοκρασία κινδυνεύουν περισσότερο οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και όσοι πάσχουν από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα (όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια). Κίνδυνο μπορεί να διατρέξουν ακόμα και νεότεροι άνθρωποι όταν αθλούνται ή εκτελούν έντονες σωματικές εργασίες την περίοδο ενός καύσωνα, καταναλώνουν αλκοόλ, δεν προστατεύονται από τον ήλιο και δεν προσλαμβάνουν αρκετά υγρά.

Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;

– Όταν υπάρχουν αυξημένα επίπεδα υγρασίας.

– Όταν αθλούμαστε ή εκτελούμε κάποια έντονη σωματική εργασία την περίοδο του καύσωνα.

– Σε κατανάλωση αλκοόλ.

– Σε χρήση φαρμάκων που προκαλούν απώλεια υγρών, π.χ. διουρητικών.

– Όταν δεν προσλαμβάνουμε αρκετά υγρά.

– Όταν υπάρχει παχυσαρκία.

– Όταν υπάρχουν καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα.

Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;

Η έκθεση στις υψηλές θερμοκρασίες στον καύσωνα μπορεί να οδηγήσει από την ηλίαση στη θερμοπληξία.

Κατά την ηλίαση η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος και η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών οδηγεί στα εξής συμπτώματα:

– Έντονη αδιαθεσία και αδυναμία.

– Λιποθυμικές τάσεις – υπόταση.

– Κεφαλαλγία, ζάλη.

– Μυϊκές κράμπες.

– Έντονη δίψα.

– Εφίδρωση με πιθανώς κρύο δέρμα.

– Ταχυκαρδία

Αν τα συμπτώματα της ηλίασης δεν αντιμετωπιστούν γρήγορα τότε μπορεί να συμβεί θερμοπληξία στην οποία, επιπλέον, υπάρχουν:

– Απώλεια συνείδησης, σύγχυση και αποπροσανατολισμός.

– Μεγάλη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (≥40 to 41°C).

Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα

Ο καλύτερος τρόπος προστασίας από τον καύσωνα είναι η ενημέρωση και η εφαρμογή των παρακάτω οδηγιών:

– Αποφύγετε την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες (π.χ. εξωτερικοί χώροι ή ηλιοθεραπεία) και παραμείνετε σε μέρη δροσερά και κλιματιζόμενα.

– Αποφύγετε μέρη όπου επικρατεί συνωστισμός.

– Αναβάλλετε την εργασία ή την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.

-Μειώστε τις άσκοπες μετακινήσεις για εργασία ή αναψυχή.

– Φορέστε άνετα, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρησιμοποιήστε καπέλο και γυαλιά ήλιου.

– Φροντίστε να είστε επαρκώς ενυδατωμένοι πριν την έξοδο από το σπίτι ή την εργασία και να πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) όσο βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.

– Αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα.

– Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τις λιπαρές τροφές.

– Εάν αισθανθείτε την παραμικρή αδιαθεσία αναζητήστε άμεσα έναν κλιματιζόμενο χώρο, πιείτε αρκετά υγρά και εάν είναι δυνατόν κάντε ένα χλιαρό ντους. Διαφορετικά τοποθετείστε υγρά επιθέματα στο κεφάλι και τον λαιμό.

– Εάν πάσχετε από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα να είστε επιπλέον προσεκτικοί την περίοδο του καύσωνα και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας. Συμβουλευτείτε τον για πιθανές επιπλέον ειδικές οδηγίες την περίοδο του καύσωνα.

– Προστατεύστε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους μετακινώντας τους σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους. Φροντίστε να υπάρχει επίβλεψή τους όσο διαρκεί το φαινόμενο του καύσωνα.

– Εάν γνωρίζετε ότι υπάρχουν ηλικιωμένοι μόνοι τους σε γειτονικά διαμερίσματα ή οικίες μεριμνήστε ώστε να υπάρχει επικοινωνία και να τους έχουν παρασχεθεί τα απαραίτητα μέτρα προστασίας για τον καύσωνα. Με το ενδιαφέρον σας μπορεί να σώσετε μια ζωή.

Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα έχουν επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;

Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, διατρέχουν επιπλέον κίνδυνο την περίοδο του καύσωνα. Για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να ακολουθούν τις γενικές οδηγίες προστασίας, να λαμβάνουν την καθημερινή αγωγή τους και να τους δίνονται σαφείς οδηγίες σε περίπτωση που αναπτύξουν συμπτώματα όπως δύσπνοια και βήχα.

Share3Tweet2
Κ.Π.

Κ.Π.

Προτείνουμε για εσάς:

Παρά τον πακτωλό από την ΕΕ, δεν έκαναν τίποτε για τον πρωτογενή τομέα

7 Ιουλίου 2025
0
125
ΠΑΣΟΚ και ΣΥΡΙΖΑ ενισχύουν τον λαϊκισμό

Χθες σας έγραφα για το κομματικό κράτος της αντιπολίτευσης που βολέυει ημέτερους, δεν τους τιμωρούσε ποτέ και φτάσαμε στη σημείο η διαφθορά των εκβιαστών κρατικών υπαλλήλων σε βάρος...

ΠερισσότεραDetails

Αναρτήθηκαν τα ονόματα των υποψηφίων που πέρασαν τις προκαταρκτικές εξετάσεις σε Στρατό και Αστυνομία

7 Ιουλίου 2025
0
124
Αναρτήθηκαν τα ονόματα των υποψηφίων που πέρασαν τις προκαταρκτικές εξετάσεις σε Στρατό και Αστυνομία

Από το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού ανακοινώνεται ότι στην ιστοσελίδα του Υπουργείου https://results.it.minedu.gov.gr/ από σήμερα Δευτέρα 7 Ιουλίου 2025 και ώρα 13:30 μ.μ., αναρτώνται τα στοιχεία των...

ΠερισσότεραDetails

Σχεδόν 1.000 μετανάστες αποβιβάστηκαν στην Κρήτη σε 24 ώρες!

7 Ιουλίου 2025
0
124
Σχεδόν 1.000 μετανάστες αποβιβάστηκαν στην Κρήτη σε 24 ώρες!

Επιβαίνοντας σε 10 σκάφη κάτω από ασφυκτικές συνθήκες, έφτασαν μέσα σε ένα 24ωρο στις νότιες ακτές της Κρήτης, 964 μετανάστες. Αποβιβάστηκαν σε Γαύδο, Παλαιόχωρα, Καλούς Λιμένες, Αγία Γαλήνη,...

ΠερισσότεραDetails

Οι περιοχές που ο υδράργυρος θα ξεπεράσει τους 40 βαθμούς-Πότε τελειώνει ο καύσωνας

7 Ιουλίου 2025
0
127
Οι περιοχές που ο υδράργυρος θα ξεπεράσει τους 40 βαθμούς-Πότε τελειώνει ο καύσωνας

Οι θερμοκρασίες θα ξεπεράσουν κατά τόπους τους 40 βαθμούς, σήμερα και αύριο, με την χώρα να βρίσκεται επί ποδός για τον "θερμικό θόλο" που ήδη την πλήττει. Ο...

ΠερισσότεραDetails

24ωρη απαγόρευση κυκλοφορίας από σήμερα σε δασικές περιοχές

7 Ιουλίου 2025
0
126
24ωρη απαγόρευση κυκλοφορίας από σήμερα σε δασικές περιοχές

Από σήμερα Δευτέρα (07/07) μέχρι το πρωί της Τρίτης (08/07), αποφασίστηκε απαγόρευση κυκλοφορίας σε περιοχές του Δήμου Κασσάνδρας, Σιθωνίας και Αριστοτέλη στη Χαλκιδική, λόγω υψηλού κινδύνου εκδήλωσης δασικής...

ΠερισσότεραDetails
Please login to join discussion

Ακούστε Live τον Ημέρα 90.4 FM

90.4FM90.4FM
Listen on myTuner radio!

    Σχετικά Άρθρα

    Σολτς για την πρωτοφανή υποκλοπή από τη Ρωσία: Είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα που θα ξεκαθαρίσουμε σύντομα

    Σολτς για την πρωτοφανή υποκλοπή από τη Ρωσία: Είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα που θα ξεκαθαρίσουμε σύντομα

    3 Μαρτίου 2024
    126
    Συνέλευση των δασκάλων Πάτρας ενόψει απεργίας

    Συνέλευση των δασκάλων Πάτρας ενόψει απεργίας

    31 Μαρτίου 2025
    146
    Μόνη λύση να αυξήσει και η ΕΕ τους δασμούς, λέει το Παρίσι-Δεν θέλει κλιμάκωση το Λονδίνο

    Μόνη λύση να αυξήσει και η ΕΕ τους δασμούς, λέει το Παρίσι-Δεν θέλει κλιμάκωση το Λονδίνο

    27 Μαρτίου 2025
    135

    Περισσότερες Κατηγορίες

    • After Hours
    • Lifestyle
    • Top-News
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Ατζέντα
    • Ελλάδα
    • Επιστήμη
    • Κόσμος
    • Νοτιοδυτική Ελλάδα
    • Οικονομία
    • Πάτρα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Υγεία
    • Χωρίς Κατηγορία
    Facebook Youtube

    Molonoti.gr

    Ανδρέας Χριστόπουλος

    Εκδότης

    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

    • After Hours
    • Lifestyle
    • Top-News
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Ατζέντα
    • Ελλάδα
    • Επιστήμη
    • Κόσμος
    • Νοτιοδυτική Ελλάδα
    • Οικονομία
    • Πάτρα
    • Πάτρα – Πολιτισμός
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Υγεία
    • Χωρίς Κατηγορία

    Επικοινωνία

      • Διαφήμιση – Πληροφορίες:
      • Βορείου Ηπείρου 91 Πάτρα, GR.
      • Τηλ.: (+30) 69399 17 333
    • Email: [email protected]
    • Πολιτική Απορρήτου
    • Έντυπη Έκδοση
    • Επικοινωνία

    © 2024 Molonoti.gr - Για να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από κάθε είδηση!

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • Αρχική
    • Πολιτική
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
    • Οικονομία
    • Πάτρα
      • Πάτρα – Νέα
      • Πάτρα – Πολιτισμός
      • Ατζέντα
      • Το σχόλιο της Ημέρας
    • Πολιτισμός
    • Επιστήμη
      • Υγεία
      • Τεχνολογία
    • Απόψεις
    • After Hours
      • Lifestyle

    © 2024 Molonoti.gr - Για να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από κάθε είδηση!

    Το molonoti.gr χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας σε αυτό το website συμφωνείται στη χρήση τους. Δείτε περισσότερα στη Πολιτική Απορρήτου.