Λίγο πριν τα 100 γενέθλιά του ο Ντικ Βαν Ντάικ αποδίδει τη μακροζωία του στη θετική του στάση, πιο συγκεκριμένα, στο γεγονός ότι δεν θυμώνει ποτέ κάτι που βρίσκει σύμφωνους τους επιστήμονες.
«Πάντα πίστευα ότι ο θυμός και το μίσος είναι κάτι που κατατρώει το εσωτερικό ενός ανθρώπου», δήλωσε ο δημοφιλής ηθοποιός της ταινίας Μέρι Πόπινς στο περιοδικό People σε πρόσφατη συνέντευξή του.
«Και ποτέ δεν μπόρεσα πραγματικά να καλλιεργήσω ένα αίσθημα μίσους. Υπήρχαν πράγματα που δεν μου άρεσαν, άνθρωποι που δεν μου αρέσουν και δεν εγκρίνω. Αλλά ποτέ δεν μπόρεσα πραγματικά να εκφράσω μίσος».
Όπως είπε ο πατέρας του, Λόρεν Βαν Ντάικ, ήταν «συνεχώς αναστατωμένος από την κατάσταση των πραγμάτων στη ζωή του και αυτό τον πήρε στα 73 του χρόνια».
Τι δείχνουν μελέτες
Σύμφωνα με μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει δίκιο. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι αισιόδοξοι απολαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα ευεξίας, καλύτερο ύπνο, χαμηλότερο άγχος και ακόμη καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και ανοσοποιητική λειτουργία – συμβάλλοντας σε μια μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Durham στο Ηνωμένο Βασίλειο κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα το 2022, με ερευνητές να παρακολουθούν τη διάρκεια ζωής σχεδόν 160.000 γυναικών ηλικίας μεταξύ 50 και 79 ετών για 26 χρόνια, διαπιστώνοντας ότι οι αισιόδοξες είχαν ζήσει μεγαλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.
Μια άλλη μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Epidemiology διαπίστωσε ομοίως ότι η αισιοδοξία συσχετίστηκε ευρέως και έντονα με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας: διαπίστωσε ότι τα άτομα με μεγαλύτερη αισιοδοξία είναι πιο πιθανό να επιτύχουν εξαιρετική μακροζωία, ζώντας πέραν των 85 ετών ή μεγαλύτερα.
Η Λέσλι Πάρκινσον, κλινική ψυχολόγος που ειδικεύεται στη νευροψυχοφυσιολογία, λέει ότι οι αισιόδοξοι τείνουν να λύνουν προβλήματα πιο αποτελεσματικά και είναι πιο πιθανό να πιστεύουν ότι τους συμβαίνουν καλά πράγματα.
«Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να υιοθετούν πιο υγιεινές συμπεριφορές, να διαχειρίζονται το άγχος πιο αποτελεσματικά, όπως ο Ντικ Βαν Ντάικ, και να έχουν μεγαλύτερη συναισθηματική ανθεκτικότητα», μου λέει.
«Οι μηχανισμοί για αυτό εξακολουθούν να μελετώνται, αλλά οι αισιόδοξοι τείνουν να ασκούνται τακτικά, να διατηρούν καλύτερη διατροφή και να έχουν μειωμένες συνήθειες. Δεν καπνίζουν τόσο πολύ και δεν καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ». προσθέτει.
